U poslednjih 50 godina, prosečan broj spermatozoida kod muškaraca širom sveta opao je za više od 50%. Mnogi se pitaju zašto opada broj spermatozoida baš u modernom dobu i da li je to nepovratan proces. Iako genetika igra određenu ulogu, savremeni način života, zagađenje i stres postali su glavni krivci za ovaj tihi globalni problem muškog steriliteta.

Šta se zapravo dešava u muškom telu i koji su to faktori koji narušavaju reproduktivno zdravlje? Izdvajamo pet najznačajnijih uzroka.

1. Hemikalije i „lažni hormoni“ u okruženju

Svakodnevno smo izloženi endokrinim ometačima – hemikalijama poput ftalata i bisfenola A (BPA). Ove materije se nalaze u plastičnoj ambalaži, konzervama, pa čak i u kozmetici. One u muškom telu imitiraju ženski hormon estrogen, čime direktno blokiraju prirodnu proizvodnju testosterona i kvare kvalitet sperme. Da biste smanjili ovaj uticaj, birajte staklenu ambalažu umesto plastične i izbegavajte podgrevanje hrane u plastičnim posudama.

2. Gojaznost i hormonski disbalans

Višak kilograma nije samo estetsko pitanje, već direktno utiče na plodnost. Masno tkivo funkcioniše kao aktivan endokrini organ koji putem procesa aromatizacije pretvara muške hormone u ženske. Kod muškaraca sa povišenim indeksom telesne mase (BMI), često dolazi do smanjenja koncentracije i pokretljivosti polnih ćelija.

3. Toplota i sedentarni način života

Spermatozoidi su izuzetno osetljivi na spoljnu temperaturu. Testisi su smešteni van trbušne duplje kako bi ostali na temperaturi koja je za oko 2°C niža od telesne. Međutim, moderno doba donosi konstantno pregrevanje: dugo sedenje u kancelariji ili automobilu, držanje laptopa u krilu, nošenje preuskog donjeg veša i česta upotreba saune direktno usporavaju proizvodnju spermatozoida.

4. Oksidativni stres i toksini (zagađenje, pušenje, alkohol)

Zagađen vazduh, pušenje i prekomerna konzumacija alkohola stvaraju u telu slobodne radikale koji napadaju membranu spermatozoida. Ovaj proces, poznat kao oksidativni stres, oštećuje DNK strukturu unutar same ćelije. Čak i ako je ukupan broj naizgled uredan, njihova funkcija i sposobnost da oplode jajnu ćeliju mogu biti ozbiljno narušeni.

5. Hronični stres i nedostatak kvalitetnog sna

Kada je organizam pod stalnim stresom, luči se kortizol – hormon koji je prirodni neprijatelj testosterona. Ako se na to doda hroničan nedostatak sna, muško telo nema vremena za hormonalni „reset“. Kvalitetan san od 7 do 8 sati je neophodan za pravilnu funkciju hipofize, koja šalje signale testisima za proizvodnju novih ćelija.

Šta možemo da uradimo?

Muškarci koji žele da postanu očevi mogu značajno povećati šanse za uspeh uvođenjem promena u način života kako bi sanirali štetu nanetu testisima. Prvi korak je regulacija telesne težine uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću, uz potpuno isključenje alkohola, cigareta i drugih psihoaktivnih supstanci.
Takođe, izuzetno je važna prevencija polno prenosivih infekcija. Ukoliko seks nije u cilju začeća, upotreba kondoma je obavezna kako bi se izbegle infekcije poput hlamidije i gonoreje koje mogu trajno oštetiti reproduktivni sistem. Vakcinacija protiv HPV-a u ranoj mladosti takođe predstavlja važan štit od virusa i njegovih posledica po telo.

Kada je vreme da posetite lekara?

Ukoliko i pored zdravih promena u načinu života do trudnoće ne dolazi, neophodno je potražiti stručnu pomoć. Prema nacionalnim i međunarodnim smernicama, vreme za traženje specijalističke pomoći zavisi prvenstveno od starosti partnerke:

• Ako je partnerka mlađa od 35 godina: Par bi trebalo da pokušava da začne prirodnim putem do godinu dana, uz redovne odnose (oko tri puta nedeljno) i praćenje plodnih dana.
• Ako je partnerka starija od 35 godina: Poteškoće duže od šest meseci su već znak upozorenja. Rezerva jajnih ćelija nakon 35. godine brže opada, pa neadekvatno čekanje može predstavljati gubitak dragocenog vremena.

Medicinska pomoć i rešenja

Kada se utvrdi da problem leži u muškom faktoru, stručnjaci obično propisuju vitaminske suplemente bogate antioksidansima koji poboljšavaju broj i kvalitet spermatozoida. Dobra vest je da se mnogi uzroci mogu uspešno lečiti: bakterijske infekcije se tretiraju antibioticima, dok se anatomski defekti (poput varikocele) i drugi problemi u reproduktivnom sistemu mogu korigovati hirurškim intervencijama.

Kao poslednje sredstvo, par može da koristi tehnike potpomognute reprodukcije, kao što je vantelesna oplodnja. O vantelesnoj oplodnji u Srbiji, možete se informisati na sledećem linku: ŠANSIN VODIČ ZA VTO PREKO RFZO-A

Razumevanje uzroka zašto opada broj spermatozoida prvi je korak ka rešenju. Iako su izazovi modernog doba veliki, uz pravovremenu dijagnostiku, promenu životnih navika i savremenu medicinu, put do roditeljstva je i dalje itekako dostižan.