U toku menstrualnog ciklusa endometrijum se menja ciklično zbog pripreme za implantaciju.
Od početka ciklusa endometrijum je u proliferativnoj fazi, što znači da estrogen inicira rast funkcionalnog sloja endometrijuma koji tada raste od oko 1-3mm posle ciklusa, do 6-8mm debljine u fazi ovulacije u prirodnom ciklusu, bez korišćenja lekova za stimulaciju.
U drugoj polovini ciklusa, kada je uterus u sekretornoj fazi pod uticajem estrogena i progesterona, endometrijum nastavlja da raste i u slučaju kada ne dođe do implantacije, debljina endometrijuma može dostići 10-16mm do kraja ciklusa, tj. do početka krvarenja.
Kada se u pripremi za proces VTO pokaže da je debljina endometrijuma nedovoljna za implantaciju, tj. da je manja od 8mm, potrebno je uraditi određena ispitivanja da bi se pronašao uzrok tankog endometrijuma. Najčešće je to neadekvatan (nizak) nivo estrogena, loša cirkulacija, fibroidi, amenoreja i/ili neredovni ciklusi, neka karlična zapaljenja, operativni zahvati, dugotrajna upotreba kontraceptiva i dr.
Da bi se popravilo stanje endometrijuma, saveti stručnjaka su sledeći:
- redovno vežbanje radi poboljšanja cirkulacije (npr. Aviva vežbe)
- prirodni tretmani u cilju povećanja nivoa estrogena, samim tim i debljine endometrijuma, što znači uravnotežena ishrana (npr. Hrono ishrana) sa dosta tečnosti i biljni čajevi
- histeroskopija, kojom se utvrđuje stanje enometrijuma i ako postoje, uklanjaju se intrauterine nepravilnosti (adhezije)
- suplementi po savetu lekara (uglavnom multivitamini i minerali i hormonski suplementi)
- lekovi i hormoni (po savetu lekara)
Hrana za bolji endometrijum:
- CVEKLA
- ANANAS
- PŠENICA
- SVEŽA PAPRIKA
- BRAZILSKI ORAH
- LEŠNIK, BADEM
- SMOKVA