Praznici mogu biti stresni, čak i u najboljim životnim okolnostima. Očekivanja od “najluđe noći” koja bi trebalo da najavi novu, bolju godinu, uvek su velika. Nametnuto od strane društva i medija, osećaj slavlja i uživanja može postati ono što ne bi trebalo nikako da bude – pritisak da moramo da budemo doterani, nasmejani i da se provodimo “kao nikada u životu”. Ali, za osobu koja se suočava sa neplodnošću, praznici mogu da pojačaju emotivni stres u već složenoj situaciji. Sigurno ne možete da učinite da bol zbog neplodnosti čudesno nestane. Ipak, planiranjem unapred i priznajući da bi praznici mogli da budu neugodni – možete da se pripremite i poboljšate šanse da eventualne neprijatnosti sprečite ili ih prevaziđete.
U situaciji kad dobijete pozivnicu za praznik
DA: Budite selektivni u prihvatanju poziva na zabave i proslave, posebno na one gde znate da će biti puno dece ili trudnica. Ukoliko vam to “kopa po ranama”, zapamtite: ne morate reći DA.
NE: Ne osećajte se krivim što niste učestvovali u svim tradicionalnim porodičnim događajima. Prolazite kroz teško vreme i morate da se koncentrišete na to da pomognete sebi i partneru, prazničnim i svim drugim danima.
Poseta porodici i prijateljima
DA: Planirajte vreme s parovima ili prijateljima koji nemaju decu, ako su porodične svečanosti preveliko opterećenje ove godine. Razmislite o dolasku tačno na vreme za prazničnu večeru, ukoliko vam je bolno da budete u blizini vaših malih rođaka.
NEMOJTE u potpunosti da se oslanjate na porodične tradicije kako biste ispunili svoje sadašnje potrebe.
Proslave
Provedite vreme radeći stvari koje vam se najviše sviđaju.
- Pripremite spektakularni obrok, idite u duge šetnje, na jahanje ili trčanje, ili se uz dobar roman sklupčajte pored vatre…
- Planirajte posebno putovanje samo za vas i vašeg partnera: skijaški vikend ili nekoliko noćenja u ugodnoj seoskoj gostionici. Možda ćete pretrpeti komentare poput: “Kako možeš biti tako sebična?” ili “Odmor neće biti isti bez vas.” Ali, te je primedbe možda lakše podneti nego praznični sto prepun dece.
- Započnite sopstvene porodične tradicije: posebna ceremonija ili ritual koji kaže da ste vi i vaš partner već porodica i da se možete radovati svojoj ljubavi, s decom ili bez nje.
NEMOJTE se pretvarati da nema ništa loše u vašoj borbi, u vašem bolu i nastaviti s “uobičajenim poslovima”, samo da se drugi ne bi osetili nelagodno.
Deljenje osećanja
Unapred odlučite kako ćete rešavati teška i neosetljiva pitanja.
- Možda je rešenje u navežbanim, unapred pripremljenim odgovorima. Takođe, možda je za vas prijatnije da budete iskreni prema rodbini i prijateljima, da im objasnite da praznična okupljanja u ovom trenutku mogu da budu bolna za vas.
- Izrazite zahvalnost prijateljima i rođacima koji su vam pružili svoju ljubav i podršku. Obavezno budite u bliskom kontaktu sa svojim prijateljima koji su u “istom čamcu”. Oni mogu da vas razumeju i onda kada je vašoj rodbini to teško.
NEMOJTE da vas zateknu sa neočekivanim ili neugodnim pitanjima o vašim planovima za stvaranje porodice. Planirajte svoje odgovore, ali ne mislite da ste u obavezi da otkrivate sve detalje svoje situacije!
DA: Pokušajte pomoći drugima u nevolji. Posetite starijeg rođaka; volontirajte u bolnici ili staračkom domu; učestvujte u programu za pomoć beskućnicima. Razveseljavanje ostalih žrtava praznične melanholije imaće, sasvim sigurno, dobar efekat.
NE budite zatvoreni za pozitivne osećaje i nova iskustva. Možda ćete otkriti da imate posebnu sposobnost da se drugi osećaju dobro, iako se sami ne osećate optimistično.
DA: Odvojte vreme da međusobno podelite svoje osećaje.
- Dopustite da se osećate tužno ili potišteno. Neplodnost je velika životna kriza i vi imate pravo na te osećaje. Razgovarajte međusobno o svojim osećanjima. Najveću pomoć i podršku, naravno, potražite u svom partneru.
- Pružite jedno drugom česte zagrljaje kako biste preživeli praznike. Pokušajte da “praznični duh” donese lično vama radost. Učestvujte u aktivnostima koje vam u ovom trenutku znače; stvorite radost namenjenu obeležavanju praznika zbog sebe.
NE DOZVOLITE da u vrtlogu praznika zaboravite jedno na drugo. Udobnost vam je potrebna više nego ikad.
Ukoliko imate bilo koje pitanje možete kontaktirati Centar za vantelesnu oplodnju na 0800 333 030 ili direktno Udruženje Šansa za roditeljstvo na 061 624 5224
Izvor: www.resolve.org
