Božić je vreme kada slavimo rođenje, porodicu i život…Vreme je za sreću i deljenje…, ali i za one koji se bore sa neplodnošću. To takođe može biti i vreme kada se podsećamo na nemogućnost da imamo porodicu, svoju porodicu iz snova,
Dakle, bez obzira na to da li ćete za Božić biti i dalje bez vaše bebe, ili ste pak član porodice ili prijatelj nekoga ko se još uvek bori za svoje potomstvo, postoje neke strategije koje će vam pomoći da lepo i prijatno provedete Božićne praznike.
Ako prolazite kroz izazove koje nosi neplodnost:
Vreme za sebe
Odvojite vreme za sebe da biste radili stvari u kojima uživate. Između normalnog, uobičajenog života, prepreka života za Božić i susreta sa porodicom i prijateljima, lako možemo zaboraviti da uradimo nešto i za sebe. Bilo da se radi o čitanju, odlasku u teretanu, šetnji ili nedeljnom jutru kada ćete samo jednostavno lenčariti, pobrinite se da ovo vreme bude odvojeno samo za Vas, samo za VAS.
„Božićne đakonije protiv dijete za bolju plodnost“
Vreme Božićnih praznika je svakako i vreme za uživanje u ukusnim jelima i slasnim deѕertima. Ovaj momenat nam može biti popriličan izazov ukoliko ste već napravili promene u vašoj ishrani, redukovali mnoge navike, a sve u cilju poboljšanja plodnosti.
Zdrava hrana jeste važna, odgovarajuća dijeta takođe igra značajnu ulogu, ali da ne treba po svaku cenu biti jedini cilj u vašem životu. Pravilo 80/20 koje podrazumeva kvalitetnu, raznovrsnu i iznad svega, zdravu hranu jeste dobar koncept. Svakako da možete slediti ovo pravilo, ali istovremeno dajte sebi oduška za vreme Božićnih praznika.
Odgovori na pitanja koje od vas očekuju porodica i prijatelji
Božić je često i vreme koje provodite sa porodicom i prijateljima sa kojima se nisto dugo videli. Neminovno je da ćete čuti pitanja – „Šta se dešava kod tebe? Šta ima novo? ..i naravno pitanje koje si tiče bebe. Pritisak, poput ovog, za vas može biti još teži ukoliko vaša porodica i prijatelji nisu svesni okolnosti u kojima se nalazite i situacijama sa kojima se svakodnevno nosite. Ili pak ne pokazuju odgovarajuću empatiju da bi mogli da pojme kako se i sa čime nosite.
Jedna žena govori o tome kako je tokom godina koristila različite odgovore na gore navedena pitanja, poput – „Ne mogu da imam decu.“, što je ljude iz okruženja navelo na čisto, iskreno sažaljenje. S druge strane, odgovor – „Ne želim decu.“ je praćen osuđivanjem i etiketiranjem mene kao sebične osobe. Smatram, dakle, da ne postoji tačan, ispravan ili savršen odgovor. Vi treba da se pobrinete za Sebe. I da ne dozvolite bilo kome da se zbog njega osećate loše, zbog puta na kom se nalazite.
Društveni okidači
Oglasi i reklame su tokom Božićnih praznika najčešće inspirisani fotografijama dece, slikama savršene srećne porodice, sa čarobnim novogodišnjim okruženjem. Međutim, realnost je takva da ne postoji „savršena porodica“. Porodice su različite. Savršene su samo slike koje nam mediji plasiraju.
Zapamtite, svačiji put je drugačiji! U Vašem životu postoje bitne osobe, postoje ljudi koji Vas vole. Baš takvi kakvi jeste.
Povezivanje sa sobom
Svakodnevne obaveze, opterećenost poslom predstavljaju izazov, te ćete možda morati da se zaustavite. Da se setite sebe. Da se prizemljite i povežete sa sobom. Sa sobom. To je strategija, ona koja će napraviti razliku i promenu u vašoj svakodnevnici. Volim da započnem svoje jutro sa „tri minuta potpune posvećenosti i koncentracije – sebi.“ U tim trenucima potpuno se posvetim ljudima i stvarima koje želim i planiram da ostvarim. Takođe, potvrđujem sebi da ću, bez obzira šta se tog dana desi, biti u stanju mira, ljubavi, radosti i zahvalnosti. Na kraju dana, volim da, u svoj dnevnik zahvalnosti pribeležim najmanje tri stvari na kojima sam toga dana zahvalna. Ove strategije su mi pomogle i pomagale tokom cele godine. Pomogle su i tokom Božića.
Ako ste prijatelj ili član porodice nekom ko prolazi kroz borbu sa nepodnošću, ne pitajte o njihovim privatnim, najličnijim stvarima, nemojte zadirati u detalje njihovih života.
Svako pitanje, tipa: Kada ćete imati decu? – stvara ogroman pritisak na pojedinca ili par i samo doprinosi njihovom osećaju da svi drugi idu napred kroz život, dok su oni takoreći zaustavljeni. Znate, to je još jedan podsetnik da će još jedan Božić biti proveden bez bebe. I to boli. Mnogo.
Ne nudite rešenja
Tokom razgovora ne opterećujte se da morate davati odgovore. Donošenje odluka o vantelesnoj oplodnji, doniranju, usvajanju ili zaustavljanju predstavljaju izuzetan emocionalni izazov. Neko ko je pokušavao da ostane u drugom stanju, verovatno je već razmišljao o tim opcijama i pokušao mnogo više stvari nego što možete i da zamislite. Ove teme nisu jednostavne, nisu lake i svakako nisu teme o kojima se olako ćaska.
Nemojte reći – Mi baš imamo sreće
Ovo je verovatno jedna od najgorih stvari koju biste mogli da izgovorite nekom ko se toliko bori ѕa svoje potomstvo. Dali bi sve za neprospavane noći koje rođenje i odrastanje bebe nose sa sobom, za novac potrošen na dečije poklone ili za izazov spremanja prazničnih obroka.
Imajte razumevanja
Razumevanje znači biti ljubazan, pun empatije, prihvatanje onoga kroz šta neka osoba prolazi, bez osuđivanja. To znači biti odgovoran za svoje postupke i reči, kao i biti svestan kako to sve može uticati na osobu do koje nam je stalo.
Budite sposobni za slušanje
Neko ko prolazi kroz izazove koje sa sobom nosi borba ѕa potomstvo, razgovaraće o tome kada se oseti spremnim za to. Vaše je da budete dostupni i spremni za slušanje. Ponekad i samo jak zagrljaj govori više od hiljadu reči.
Ukoliko imate bilo koje pitanje možete kontaktirati Centar za vantelesnu oplodnju na 0800 333 030 ili direktno Udruženje Šansa za roditeljstvo na 061/624-5224.
Izvor: www.ivfbabble.com
