Porodična okupljanja mogu biti emocionalno teška kada se nosite sa neplodnošću. Praznici nas mogu podsećati da izgradnja naše porodice nije išla onako kako smo zamislili. Ako vidite svoju braću, sestre i rođake sa njihovom decom, mogu vas podsetiti na ono što nemate. To nikad nije lako. Ako se osećate stresno samo razmišljajući o svom sledećem prazničnom druženju, evo nekoliko saveta za rešavanje koji bi mogli pomoći.

Ne idite
Verovatno mislite da je to najnegativniji savet za početak, ali važan je. Kada je o porodici reč, reći NE ponekad zvuči nemoguće. Ako ne idete na prazničnu večeru, roditelji i porodica mogu da se uvrede! Međutim, ne mogu vas naterati da odete. Treba da uradite ono što je najbolje za vas. Možda ste imali zaista tešku godinu, a druženje sa bebama i decom je poslednja stvar koja vam je potrebna za mentalno zdravlje.

Umesto toga, možete da večerate kod kuće, družite se sa nekim prijateljima (bez dece) ili čak iskoristiti dane odmora i provedete ih sa svojim partnerom na kratkom putovanju. Porodica će se možda uznemiriti, ali vremenom će to razumeti. Najvažnije je da ćete biti mirniji.

Dođite kasnije, odlazite ranije
Malo kompromisa, druga opcija je da dođete kasno na praznična okupljanja i odlazite rano. Ako zaista ne možete da kažete ne – ili možda ne želite da kažete ne, ali takođe ne želite da dugo budete tamo – možete samo da ograničite svoje vreme i isplanirajte druge stvari istog dana: možda večeru sa vašim partnerom ili opuštanje kod kuće sa kokicama i filmom. Šta god što će učiniti da se osećate bolje. Iskrenost je takođe opcija!

Alternativa – ugostite porodicu sami.
Organizovanje porodičnog okupljanja može biti stresno. Međutim, to takođe stavlja kontrolu u vaše ruke. Sada je to vaša kuća, vaš raspored i vaša pravila. Organizacija će vas takođe okupirati, što vam može pomoći da izbegnete kritične situacije. Ako se nađete u neprijatnom razgovoru, uvek možete promeniti temu govoreći: „Hej, možete li mi pomoći sa…?“ Još jedna prednost igranja domaćice, pomaže vam da se podsetite da ste već porodica i imate pravo da ugostite svakoga koliko i oni koji imaju decu. Nije neuobičajeno da se parovi bez dece osećaju kao da još uvek nisu baš „autentične“ porodice. Ali to nije tačno. Vi ste porodica, kao i sada.

Ne osećajte se kao da morate da držite bebu.
Biti u okruženju dece može biti teško kad pokušavate da zatrudnite. Ponekad, posebno ako su vam ruke prazne, članovi porodice mogu vam bebu prisloniti na krilo dok oni učestvuju u drugim stvarima. Za pojedine, držanje beba podseća na ono što nemaju. Ne bojte se reći ne. Možete bebu brzo da prebacite na drugi par praznih ruku ili naprosto budete iskreni i date članu porodice do znanja da je držanje bebe trenutno previše bolno za vas.

Alternativa – utopite se u bebinoj ljubavi.
S druge strane, postoje žene koje se bore sa neplodnošću, ali ne izbegavaju da drži bebe. Možda volite to. Možda na taj način dobijate svoju dozu „ljubavi bebe“. Ako ovo zvuči kao vaš stil, iskoristite obilje dece na prazničnoj večeri. Odvojite vreme da se spustite na pod i poigrate se sa svojim malim rođacima. Prigrlite svoju ulogu tetke.

Budite spremni za „kad ćete imati decu?“ pitanja
Naročito ako drugi ne znaju za vašu neplodnost ili pokušavaju da vas ispituju, pojaviće se pitanja zašto nemate decu. Može vam pomoći to što ćete biti spremni da odgovorite na ovo pitanje.

Razmislite da li da kažete porodici ili ne o vašoj neplodnosti
Ovo otvara još jednu opasnu temu: Da li bi trebalo da kažete porodici i svojim rođacima za vaš problem sa neplodnošću? Postoje prednosti „otvaranja“ u vezi sa tom temom, članovi porodice i prijatelji mogu da vam pruže podršku. Ako se ipak odlučite da razgovarate o ovoj temi sa svojom porodicom, možda je bolje da dvaput razmislite o tome da li da to uradite na prazničnom okupljanju. S jedne strane ste svi zajedno, što bi moglo da olakša posao. S druge strane, ako ne želite da to bude tema noći, možete to reći na kraju večeri. Drugim rečima, možete reći, „Želim da svi znate, ali stvarno ne želim sada o tome da pričam.“

Ne bojte se prekinuti neprijatne razgovore.
Neprijatni razgovori su skoro tradicija za porodične večere. Možete se naći na meti neželjenih saveta. Sve od saveta za „plodnu dijetu“ do zašto ne treba više da „čekate“ da imate decu je uobičajeno. Takođe, razgovori koji su usredsređeni na negativne aspekte trudnoće ili roditeljstva mogu da budu zaista uznemirujući. Slušajući sestru kako priča o njenoj jutarnjoj mučnini možete da se osećate neprijatno. Ako se nađete usred nelagodnog razgovora, ne bojte se da prebacite temu. Budite direktni ako to ne uspe. Recite da zaista o tome trenutno ne želite da razgovarate. Pomaže ako sve to uradite sa osmehom i bez ikakve krivice.

Budite spremni da se nosite sa vestima o nečijoj trudnoći.
Porodična okupljanja su mesto za novosti o trudnoći. Teško je nositi se sa tim vestima kada pokušavate da ostanete u drugom stanju. Čak i ako ste srećni zbog prijatelja ili člana porodice, to vas još uvek može povrediti. Neočekivana vest o trudnoći može dovesti do napetih čestitanja i borbe protiv poriva da zaplačete. Ne osećajte krivicu zbog osećaja tuge, ali budite spremni na tu mogućnost.

Sakrijte se u kupatilu nekoliko minuta.
Ako vam je bilo dovoljno ili vam je potrebno samo mesto za plakanje ili disanje, razmislite o skrivanju u kupatilu neko vreme. Niko ne zna zašto ste tamo, a vrata se zaključavaju, što ga čini savršenim mestom. Možete pustiti vodu u lavabou ako ne želite da neko čuje kako plačete. Još ako je vaša porodica prirodno glasna, to neće biti problem! Ponekad jednostavno ne možeš suzdržati suze. Pa pustite to. Lepo se umijte, a zatim izađite.

Planirajte vreme oporavka nakon praznika. Ako već znate da će prisustvovanje porodičnom druženju da stvori određene emocije i uznemiri vas, planirajte kako ćete se nositi sa posledicama tih događaja:

• Pripremite sopstvenu rutinsku negu za veče – poput duge kupke za opuštanje;
• Zakažite masažu za sledeći dan;
• Planirajte da odete kući i uradite jogu, pišete ili se bavite „terapijskim“ čišćenjem kuće;
• Idite u teretanu, vežbajte svoje frustracije;
• Preskočite desert s porodicom i odlučite da zajedno sa partnerom izađete u noćni provod;
• Zakažite dodatnu sesiju terapije za prethodnu ili narednu nedelju.

Možda ćete osećati krivicu zbog osećaja tuge kada sestra zatrudni. Možda ćete da se osećate kao kreten kad molite rođaku da prestane da priča o svom porođaju. Ali ne bi trebalo da osećate krivicu. To su sve normalna osećanja.
Suočavanje sa neplodnošću je izuzetno teško. Imaćete sreće ako imate prijatelje i porodicu koji vas zaista razumeju. Ljudi većinom ne žele da vas povrede. Jednostavno ne shvataju. Možda će želeti da vas podrže, ali ne znaju kako.

Ako ove godine niste spremni da provedete praznike sa porodicom – preskočite ih. Ako treba da odete rano ili dođete kasno, učinite to. Ako morate da se sakrijete u kupatilu i plačete, ili izbegavate držanje bebe, nemojte da se osećate kao da vas to čini lošom osobom. Sve to znači da ste ljudi, sa stvarnim osećanjima koje razume svaki par koji je prošao kroz borbu sa neplodnošću.

Izvor: www.verywellfamily.com