Ne postoji jedinstven odgovor na pitanje šta je tačno meditiranje. Najčešće se opisuje kao svesna prisutnost, udaljavanje od sopstvenih misli, posmatranje sebe i svog ega sa distance. Ovo je analogno sa posmatranjem sebe i svojih misli kroz prozor, gde pokušavamo da se udaljimo od svakodnevnog brbljanja našeg uma, koji ima potencijal da razmišlja o hiljadu nepovezanih stvari.
Istraživanja su pokazala da meditacija utiče kod anksioznosti, depresije i stresa, a Istraživači koji se bave nervnim sistemom već duže vreme su zainteresovani za to kako se mogu stvoriti nove „veze“ u mozgu, čak i u poznom dobu. Ovo je najčešće ostvarljivo kroz učenje novih veština, izazovne zadatke, a sve više istraživanja pokazuje da je to moguće i kroz meditaciju. Neuroplastičnost je termin koji opisuje mogućnost mozga da se promeni i adaptira kao rezultat nekog novog iskustva, ali je i dalje nejasno u kojoj meri je ovo ostvarljivo kroz meditaciju, s obzirom da o mozgu i dalje ne znamo mnogo.
Ono što je sigurno jeste da ljudima u 21. veku definitivno treba način da prevaziđu stres. Društvene mreže, stalna dostupnost i radno vreme koje gotovo nikada ne prestaje, čine da su ljudi prema rezultatima većine istraživanja danas pod većim stresom nego ranije.
Zato smo osmislili meditaciju samo za vas pod nazivom Meditacija za prizivanje vaše bebe u matericu.
Meditaciju slušajte kad imate dovoljno vremena za opuštanje i razmišljanje.
Da poslušate meditaciju kliknite na link ispod ili na link MEDITACIJA
Ukoliko imate bilo koje pitanje možete kontaktirati Centar za vantelesnu oplodnju na 0800 333 030 ili direktno Udruženje Šansa za roditeljstvo na 061 624 5224
